Alztivista Alzheimer

1. Lubrica las articulaciones. 2. Previene calambres. 3. Disminuye las infecciones virales como la gripe o la influenza. 4. Disminuye la producción de cálculos o piedras en el riñón. 5. Disminuye las infecciones urinarias. 6. Disminuye la inflamación de las encías, caries y otras enfermedades de la boca. 7. Reduce el riesgo de ataque al corazón. 8. Mejora la digestión y previene el estreñimiento. 9. Disminuye el riesgo de depresión. 10. Disminuye la mortalidad. La falta de agua en el organismo puede causar trastornos cardiovasculares, digestivos, retención de toxinas, insuficiencia renal, fracaso renal completo, dolores de cabeza, trastornos en el cerebro, diabetes, y otras consecuencias más. Se recomienda que los adultos mayores consuman de 6 a 8 vasos diarios de agua.

La rabia es una emoción que atormenta, te come por dentro, te impide pensar, paraliza y hace que se esfume la objetividad. Cuando llevamos puestas las gafas de la rabia miramos el mundo encerrados en nosotros mismos incapaces de aplicar empatía y cegados por el egocentrismo. Poco o nada puede hacerse bajo estos efectos de la rabia y mucho menos si se trata una labor pensada en los demás como es el cuidado. Los cuidadores pueden atravesar varias fases en el afrontamiento de la enfermedad y estas fases se parecen en ocasiones a las que aparecen en una fase de duelo. La rabia está presente en muchas de ellas y debe considerarse como una emoción normal.  Es cuando se comienza a tomar conciencia de la situación  cuando te paras en seco a sabiendas que algo va a cambiar y comienzas a observar un atisbo de afrontamiento. Y es que afrontar significa tomar conciencia. Tomar conciencia significa entender. La rabia aparecerá de manera fortuita, invasiva y acaparadora. Una emo...

Al dormir del lado izquierdo favorecemos la salud de muchos de nuestros órganos, ya que les facilitamos el trabajo. Entre otras funciones, mejoramos nuestra circulación y la digestión Y tú ¿sobre qué parte del cuerpo sueles dormir habitualmente? ¿Del derecho o del izquierdo? ¿O eres quizá de los que duermen panza arriba? Los expertos nos advierten que el mejor lado es el izquierdo.  Te explicamos por qué. 👋 5 beneficios de dormir en el lado izquierdo Puede que el título de este artículo te haya sorprendido. Puede que seas de esas personas que, hasta el momento, nunca se habían detenido a pensar en el hecho de que dormir en una determinada posición puede ser más o menos beneficioso para nuestro cuerpo. Pero parece ser que sí, que tiene su importancia. La realidad es que la medicina oriental ya nos llevaba diciendo desde hace tiempo que todos deberíamos dormir sobre el lado izquierdo de nuestro cuerpo. Pues bien, un estudio reciente publicado en The Journal of Clinical G...

El Alzheimer como muchas otras enfermedades acarrea estigmas, esto por la falta de concientización y entendimiento.  Después de un diagnóstico, las personas alrededor del paciente pueden irse, habrá cambios en las relaciones e incluso pueden comenzar a dirigirse sólo con el cuidador en vez de con el paciente. ¡No te desanimes!  Muchas veces las personas se alejan por miedo o desconocimiento.  Es por eso que debemos informar sobre el padecimiento.  Así que si alguien te menciona algo sobre la enfermedad, recomienda que se informe o lea algún sitio web como por ejemplo www.alzheimeruniversal.eu para que comprenda más por lo que está pasando el ser querido. #PorEllosValeLaPenaLuchar @alztivista creando #ConcienciaAlzheimerYotrasDemencias

Es un hecho que muchas personas que están cuidando a una persona dependiente se sienten solas. Y es que en la mayoría de las ocasiones lo están. Cuando se produce una situación familiar en la que una persona queda en situación de dependencia, parece como si determinadas reglas no escritas fueran las que señalasen con el dedo a la persona que va a hacerse cargo del cuidado. Unas veces será la hija que vive con ella. Otras veces la que o el que no tiene “obligaciones familiares”. También existen otros consensos, como “tú que tienes la casa grande”. El caso es que generalmente una persona es la que se encarga de esta tarea tan sumamente importante, pero al mismo tiempo agotadora física y mentalmente, mientras que los demás vienen de visita… cuando vienen. Y la persona se siente sola. Porque además parece que todos los demás siguen con sus vidas, con sus trabajos, con sus amistades, con sus fines de semana y sus vacaciones. #CuidandoAlCuidador #PorEllos...

Lista de resoluciones para el cuidador de una persona con  Alzheimer . 1- Me voy a informar mucho sobre la enfermedad de Alzheimer, ya que sólo con la mejor información puedo ofrecer mi mejor cuidado. 2- Voy a revisar toda mi casa y asegurarme de que tiene la seguridad necesaria para que la persona con alzheimer pueda vivir. 3- Voy a poner actividades de estimulación cognitiva en el día a día de la persona con alzheimer que amo. 4- Voy a darme pequeños momentos de placer a lo largo del día, porque me lo merezco. 5- Voy a hacer ejercicio físico, aunque sea ligero, pero que me dé placer para mejorar mi salud y disminuir mi estrés. 6- Voy a cuidar mejor de mi alimentación, poniendo los nutrientes necesarios para mi cuerpo. 7- Voy a tomarme un tiempo todos los días sólo para prestar atención a mi respiración y relajarme. 8- Voy a hacer actividades lúdicas para mi bien (ver películas, escuchar música, leer libros, hacer artesanías, etc). 9- Voy a cuidar de mi espiritualidad. 10- Voy a p...

Las 10 Señales del Alzheimer  La Alzheimer’s Association ha creado esta lista de señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Cada individuo puede experimentar una o más de estas señales a grados diferentes. Si usted nota cualquiera de ellas, favor de consultar a un médico.  10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer: 1)Cambios de memoria que dificultan la vida cotidiana.  Una de las señales más comunes del Alzheimer, especialmente en las etapas tempranas, es olvidar información recién aprendida. También se olvidan fechas o eventos importantes; se pide la misma información repetidamente; se depende en sistemas de ayuda para la memoria (tales como notitas o dispositivos electrónicos) o en familiares para hacer las cosas que antes uno se hacía solo. ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Olvidarse de vez en cuando de nombres o citas pero acordándose de ellos después. 2)Dificultad para planificar o resol...

Después de pasar tiempo con amigos y familiares durante el período festivo, el Año Nuevo puede ser un tiempo sombrío y solitario para las personas con demencia y sus cuidadores. Es muy importante que las personas con demencia se sientan conectadas durante todo el año. Pasar tiempo con sus seres queridos y participar en actividades significativas puede tener un impacto poderoso y positivo, incluso si no recuerdan el evento en sí. Estamos instando a las personas a que se pongan en contacto con ellos y descubran cómo podemos ayudarlo a mantenerse conectados.