Alztivista Alzheimer

Recomendaciones para prolongar la autonomía de las personas con demencias. Dominó: Juegos de mesa sencillos, como el dominó, entretienen al paciente y lo estimulan cognitivamente. Especialmente recomendado en los inicios de la enfermedad. Juego de STOP: Actividad en la que escribimos un nombre, un apellido, una ciudad y un color que empiezan por la misma letra. Se le puede pedir a la persona con Alzheimer que sea ella quien proponga las letras. Palabras encadenadas: Escribimos una palabra y con la letra final comenzamos una nueva palabra (luna – avión – nariz – zapatos…) Es importante no apurar al paciente, de lo que se trata es que utilice su vocabulario y se comunique. Poesías o canciones: Recitar poesías o cantar una canción. Nos sorprenderá comprobar cuántas letras recuerdan de su infancia. Refranes: Comenzar un refrán y que lo acabe el paciente. Estimula su memoria y su capacidad de comunicarse, al tiempo que se entretiene.

Con el paso de los años es muy frecuente que la calidad de vida de las personas disminuya gradualmente y que estas pierdan facultades. Una de las circunstancias más comunes es la pérdida de visión en los ancianos. En general, la mayoría de los cambios no son graves y se solucionan con pequeños gestos (unas nuevas gafas o una mejor iluminación). La pérdida de visión en los ancianos, puede deberse a numerosas causas que pueden ser tratables o no. En cualquier caso, lo que sí está claro es que esta falta de visión aumenta el riesgo de sufrir accidentes y provoca, además, que las personas que ven mal tengan problemas para desenvolverse con normalidad en su día a día y se relacionen menos con su entorno. En esta edad es imprescindible concienciar a los mayores (e incluso el resto de miembros de la familia) de la importancia de ir a revisarse la vista con frecuencia. Lo aconsejable es hacerlo una vez al año, haya o no problemas de visión. Ante la aparición del más mínimo signo de...

Comencemos con un grupo de tres actividades que son básicamente esenciales para la salud del cerebro. 1. Actividad física La primera es la actividad física. En pocas palabras, hacer ejercicio regularmente tiene efectos impresionantes en el funcionamiento del cerebro. Es bien sabido que las personas que realizan actividades físicas moderadas al menos 20-30 minutos por día tienen mejores habilidades cognitivas como la atención, la memoria y el funcionamiento del cuerpo. El ejercicio nos ayuda a crecer y fortalece las células cerebrales en regiones como el hipocampo y el lóbulo frontal, áreas que controlan cómo aprendemos, recordamos y procesamos la información. Además, las personas que están en forma física experimentan menos inflamación cerebral, lo cual promueve una mejor neuroplasticidad. También hay evidencia de que hacer ejercicio de forma regular reduce significativamente el riesgo de demencia. Si estás empezando una rutina de ejercicios durante la mediana edad después ...

Algunos síntomas que nos indican que estamos al límite de nuestras fuerzas y que comenzamos a “estar quemados” como cuidador son: Síntomas Físicos: -Cansancio continuo. -Aumento o disminución del apetito. -Trastornos del sueño. -Dolores musculares, palpitaciones, molestias digestivas, cefaleas. -Consumo excesivo de bebidas con cafeína, alcohol o tabaco. -Abandono de su aspecto físico. Síntomas Emocionales: -Tristeza, sentimientos de culpa. -Irritabilidad, cambios frecuentes de humor o de estado de ánimo. -Dificultad para concentrarse. -Problemas de memoria. Síntomas Sociales: -Desinterés por actividades que antes disfrutaba. -Aislamiento familiar y social. Es importante reconocer en nosotros mismos y en otros, los síntomas de alarma y actuar para prevenir esta sobrecarga. Ten siempre presente que para poder cuidar, lo principal es CUIDARSE. "La persona cuidadora a menudo puede verse tan desbordada por las circunstancias que relegue a un segundo plano su cuidado emocion...

¿Qué es el delirio? El delirio es un cambio repentino en el estado mental de una persona. Esto causa problemas con la atención, el pensamiento, la memoria y las emociones. El delirio puede cambiar en el curso de horas o días. El delirio es una condición común que puede tratarse.  Se ve como una emergencia médica. Si delirio no se diagnostica ni se trata, puede conducir a problemas permanentes. En algunos casos puede llevar a la muerte. ¿Qué es la demencia? La demencia es una serie de señales de que el cerebro de una persona está perdiendo sus funciones. Con demencia, la capacidad de una persona para pensar, recordar y comunicarse con los demás se vuelve más débil con el tiempo. En un primer momento, una persona puede a veces ser olvidadiza o sentirse confundida. Con el tiempo, él o ella tendrá problemas para seguir instrucciones y hacer las tareas diarias. La persona tendrá problemas para hablar y entender a los demás. O se olvidan quiénes son las personas y no saben dó...

1. Evita dejar objetos en el suelo que puedan hacerte caer, como cables o alfombras. 2. Nunca camines sin iluminación. 3. Usa alfombrillas antideslizantes en la ducha. 4. No hagas movimientos rápidos que provoquen vértigo, como levantarse rápidamente o girar el cuello bruscamente. 5. Apóyate cuando te levantes del sofá agarrrándote a un objeto estable. 6. No uses sillas, taburetes y escaleras para alcanzar objetos. 7. Cambia la bañera por un plato de ducha. 8. Es más fácil levantarse de una silla que de un sofá. Si elijes un sofas, siéntate en uno que sea alto. 9. Coloca barandillas en la ducha y cerca del inodoro. 10. Usa siempre zapatos cerrados y evita los de tacón o estilo zueco.

Alzheimer y fiestas de fin de año. Celebrar la navidad puede ser una fiesta agridulce para las familias afectadas por el Alzheimer. Para ello, considere estos simples consejos para que todos puedan disfrutar. La enfermedad de Alzheimer afecta tanto la vida familiar como social de la persona. En este sentido, las celebraciones de fin de año, como la navidad, no son una excepción. Los recuerdos de navidades pasadas, antes del diagnóstico de la enfermedad, pueden ensombrecer una celebración de lo contrario feliz, además que las preocupaciones sobre la condición del familiar pueden afectar el estado de ánimo de la familia que se congrega a celebrar.  En vez de sucumbir a estas preocupaciones o entristecerse por cómo han cambiado las cosas, ponga sus esfuerzos en hacer de estas fiestas lo más agradables posible. No se complique. Si usted está cuidando de un enfermo de Alzheimer en casa: Prepare todo juntos: Si cocina, el miembro de la familia con la condición puede ayudarle ...